Hal Yang perlu Saat Hamil


Bagian 1 dari 9: Konsumsi KopiHaruskah saya Minum Kopi Selama Kehamilan?Beberapa dokter menyarankan tidak ada kafein digunakan selama kehamilan dan lain-lain menyarankan konsumsi terbatas. Belum ada penelitian yang pasti yang menghubungkan penggunaan kafein moderat (kurang dari lima cangkir kopi sehari) keguguran atau cacat lahir.Bagian 2 dari 9: Berbagi BeritaKetika Haruskah aku Beritahu Orang Aku Hamil?Secara umum, karena kebanyakan keguguran terjadi selama 12 minggu pertama kehamilan, itu adalah ide yang baik untuk menunggu sampai masa kritis ini lebih sebelum memberitahu orang lain dari kehamilan Anda. Namun, mungkin sulit untuk menjaga rahasia tersebut untuk diri sendiri. Jadi, jika Anda memiliki USG sebelum 12 minggu kehamilan Anda yang menunjukkan janin dengan detak jantung bergerak, kesempatan Anda keguguran kurang dari 2,5%; Oleh karena itu, Anda mungkin aman dalam berbagi berita Anda.Bagian 3 dari 9: Nyeri ObatApa yang Bisa Saya Ambil Sakit kepala itu?Acetaminophen (Tylenol) umumnya aman digunakan selama kehamilan, meskipun Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Anda dapat mengambil sebanyak dua tablet extra-kekuatan (500 mg masing-masing) setiap empat jam hingga empat kali sehari. Konsumsi maksimum per hari harus dibatasi untuk 4.000 mg atau kurang. Anda juga dapat mengambil acetaminophen untuk mengobati nyeri tubuh lainnya dan nyeri selama kehamilan. Tapi, jika sakit kepala Anda tetap meskipun dosis maksimum acetaminophen, hubungi dokter Anda segera sakit kepala Anda mungkin merupakan tanda dari sesuatu yang lebih serius. Aspirin dan ibuprofen tidak harus diambil selama kehamilan kecuali Anda secara khusus diperintahkan oleh dokter Anda. Ada kondisi medis atau obstetrik yang membutuhkan aspirin atau agen anti-inflamasi non-steroid lainnya selama kehamilan, tetapi hanya di bawah pengawasan ketat dari dokter Anda.Bagian 4 dari 9: Hot TubsApakah Hot Tubs Aman?Anda harus menghindari kolam air panas dan sauna selama kehamilan, terutama selama trimester pertama Anda. Panas yang berlebihan dapat mempengaruhi bayi Anda untuk cacat tabung saraf. Namun, mandi hangat dan mandi bak aman dan seringkali cukup menenangkan untuk nyeri tubuh.Bagian 5 dari 9: DietMakanan apa yang harus saya Hindari?Anda harus memiliki setidaknya tiga makanan seimbang setiap hari. Secara umum, Anda harus makan makanan yang bersih dan dimasak dengan baik. Hindari sashimi dan sushi yang berisi ikan mentah; daging sapi matang, daging babi, atau ayam (termasuk hot dog); susu yang tidak dipasteurisasi atau keju; telur matang; dan tidak benar dicuci sayuran dan buah-buahan. Makanan atau minuman yang mengandung aspartam (Nutrasweet) aman di moderasi (1 sampai 2 porsi per hari) jika Anda tidak memiliki penyakit yang disebut fenilketonuria. Beberapa wanita memiliki dorongan yang tidak biasa makan kapur, tanah liat, bedak, krayon, dll Kondisi ini dikenal sebagai pica. Diskusikan mengidam ini dengan dokter Anda dan menghindari zat ini. Jika Anda memiliki diabetes atau didiagnosis dengan diabetes gestasional selama kehamilan, Anda harus mengikuti Asosiasi Diabetes Amerika (ADA) diet, dan menghindari buah-buahan, jus, dan makanan ringan yang tinggi karbohidrat, seperti permen, kue, cookies, dan non-diet bersoda soda.Bagian 6 dari 9: Konsumsi AlkoholDapatkah saya Punya Alkohol?Anda tidak harus minum alkohol selama kehamilan, terutama pada trimester pertama. Berapa banyak alkohol yang dibutuhkan untuk menyebabkan sindrom alkohol janin tidak diketahui: mungkin segelas anggur sehari atau gelas seminggu. Namun, menjelang akhir kehamilan, dengan timbulnya nyeri persalinan dini, dokter mungkin menyarankan Anda minum sedikit anggur dan mandi hangat (hidroterapi) untuk membantu meringankan ketidaknyamanan Anda.Bagian 7 dari 9: KucingApa Tentang Kucing?Jika Anda memiliki kucing, terutama kucing luar ruangan, biarkan dokter Anda tahu sehingga Anda dapat diuji untuk toksoplasmosis. Anda tidak harus mengubah kotak kotoran kucing Anda dan harus teliti tentang mencuci tangan setelah kontak dengan kucing atau dengan kotoran dari bekerja di kebun. Toxoplasmosis ditularkan ke manusia dari kotoran kucing yang terinfeksi atau buruk dimasak daging dari hewan yang terinfeksi sebelumnya. Selanjutnya, infeksi dapat ditularkan ke bayi yang belum lahir dan menyebabkan komplikasi yang merusak, termasuk keguguran. Perawatan untuk toksoplasmosis adalah rumit dan membutuhkan memperoleh izin khusus dari Food and Drug Administration (FDA) untuk obat yang tidak tersedia di AS Untungnya, kebanyakan wanita sudah kebal terhadap toksoplasmosis dari eksposur sebelum di masa kecil dan karena itu tidak dapat reinfected .Bagian 8 dari 9: Progesteron SuplemenHaruskah saya Ambil Progesteron Suplemen?Produksi progesteron oleh ovarium sangat penting sampai sekitar 9 untuk 10 minggu kehamilan. Ini mempersiapkan endometrium (lapisan rahim) untuk implantasi dari pra-embrio. Segera, plasenta akan menghasilkan cukup progesterone untuk mempertahankan kehamilan. Meskipun progesteron sangat penting untuk kehamilan Anda, mengukur kadar hormon ini dalam tubuh Anda bisa sulit. Progesteron diproduksi dalam jumlah yang bervariasi sepanjang hari; Oleh karena itu, apa yang diukur dalam darah mungkin tidak refleksi akurat dari jumlah progesteron yang diproduksi oleh indung telur. Sebuah tes yang menunjukkan tingkat progesteron rendah tidak selalu berarti bahwa produksi secara keseluruhan progesteron rendah.Namun, tingkat progesteron bawah 7 ng / ml berhubungan dengan keguguran. Tingkat ini jarang ditemukan pada wanita yang tidak memiliki riwayat setidaknya tiga kali keguguran. Jika Anda memiliki riwayat keguguran dan tingkat progesteron rendah, tambahan progesteron-baik sebagai supositoria vagina, injeksi intramuskular, atau pil-adalah pilihan yang wajar. Ada beberapa kontroversi tentang yang wanita lain mungkin manfaat dari progesteron tambahan.Jika Anda mengambil suplemen progesteron, waktu terbaik untuk melakukannya adalah sekitar dua hari setelah ovulasi-saat progesteron mulai meningkat dan lapisan rahim berubah. Hal ini juga ketika endometrium harus siap untuk implantasi embrio. Beberapa dokter percaya bahwa suplemen progesteron kemudian dalam kehamilan dapat menyelamatkan kehamilan gagal. Ketika kehamilan gagal, nilai progesteron bisa jatuh. Ini hanya mencerminkan embrio gagal, tidak masalah dengan produksi progesteron. Jika kehamilan ditakdirkan untuk mengalami keguguran karena, misalnya, kromosom yang tidak normal, setelah embrio telah meninggal, stimulasi produksi progesteron oleh embrio juga akan gagal. Penurunan tingkat progesteron, kemudian, adalah hasil dari kematian embrio, bukan penyebabnya.Bagian 9 dari 9: Kekerasan Dalam Rumah TanggaDimana saya dapat Cari Bantuan Jika Saya dalam kekerasan Hubungan?Kekerasan dalam rumah tangga mempengaruhi 17% dari semua wanita hamil. Karena efek kesehatan kekerasan dalam rumah tangga terhadap perempuan pada umumnya, dan efek merugikan dari kekerasan pada kehamilan (kekerasan dalam rumah tangga menggandakan risiko persalinan prematur dan infeksi intrauterine), dokter mungkin layar untuk situasi kasar dan merujuk Anda untuk konseling jika Anda beresiko.Kekerasan dalam rumah tangga meningkatkan komplikasi kehamilan. Banyak wanita yang telah disalahgunakan tidak muncul untuk janji prenatal mereka. Hal ini terutama berlaku jika seorang wanita memar atau luka pada saat pengangkatan. Hal serupa juga terjadi bagi wanita yang berisiko karena melanggar atau yang disalahgunakan untuk membawa pasangannya ke kunjungan prenatal nya. Mitra kasar jarang akan meninggalkan seorang wanita ditemani dan biasanya mencoba untuk mengambil kendali dari pertemuan tersebut.Jika Anda berada dalam hubungan kekerasan, penting untuk melaporkan kekhawatiran Anda. Jika Anda telah babak belur sebelum, kehamilan meningkatkan kemungkinan Anda akan babak belur lagi. Dokter Anda dapat memberikan informasi tentang layanan dukungan dan ke mana harus pergi untuk bantuan.Meskipun penyalahgunaan berlangsung, banyak wanita tidak mampu atau tidak mau meninggalkan pasangan yang kasar. Alasan yang kompleks. Jika Anda telah disalahgunakan dan memilih untuk tinggal dengan pasangan Anda karena alasan apapun, Anda membutuhkan rencana keluar untuk Anda dan anak-anak Anda jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang mengerikan.Cari tahu apa sumber daya yang tersedia di komunitas Anda. Kantor polisi, tempat penampungan, jalan konseling, dan organisasi bantuan hukum memberikan bantuan dalam situasi darurat.Mencatat informasi tentang sumber daya ini di tempat yang aman, seperti kasus tampon. Menyamarkan nomor rujukan nomor teman, penata rambut, dll. Dan anda dapat menggunakan herbal crystal x asli untuk promil anda.Tahukah Anda?Jika Anda memerlukan bantuan atau ingin berbicara dengan seseorang tentang situasi kasar di rumah, Anda dapat menghubungi 24 jam Helpline di 800-333-7233 (333-SAFE) atau 800-873-6363 (TDD). Angka-angka ini dapat dicapai dari mana saja di ASPak beberapa persediaan yang dibutuhkan dan meninggalkan mereka di rumah teman atau tetangga. Ingat untuk berkemas pakaian untuk Anda dan anak-anak Anda, mandi, dokumen untuk pendaftaran sekolah atau untuk mendapatkan bantuan publik (akte kelahiran dan penerimaan sewa), set ekstra kunci mobil, uang tunai atau cek, dan mainan khusus untuk setiap anak.Ingat, setiap hari Anda tetap berada di rumah Anda, Anda berada pada risiko. Berbicara dengan penyedia Anda dan merencanakan ke depan.



ref:
http://www.healthline.com/health/pregnancy/concerns-tips#ReadThisNext0

2013 Honda CRF250X Perbandingan Ulasan

Di jalan, penanganan CRF kurang tajam dalam segala hal dibandingkan dengan KTM, Husaberg dan Husqvarna. Setiap perubahan arah terasa sedikit lebih lamban, tetapi tidak melacak dengan baik dan merasa ditanam secara bergiliran. Mungkin cara yang lebih baik untuk menggambarkan Honda, adalah bahwa hal itu kurang hiper. Ini adalah sifat yang baik ketika kecepatan lambat dan sedang diselesaikan adalah penting untuk tinggal di kontrol. Ketika meningkat kecepatan di jalan lebih terbuka X jatuh pendek dari tiga lainnya, namun diselesaikan berkat pabrik terpasang steering damper. Untuk pengendara pemula CRF bisa menjadi yang terbaik gunung untuk mengambil sebagian daerah.

Tugas suspensi ditangani oleh 47mm Showa terbalik garpu dengan kompresi disesuaikan dan rebound damping dan Pro-Link rear-end dengan kuda-kudaan kejutan Showa dengan kompresi kecepatan rendah tinggi-dan serta penyesuaian melambung. Secara keseluruhan, perjalanan yang lembut, tapi sekali lagi itu membuat untuk kepercayaan yang besar di bagian yang lebih teknis atau samar jejak. The CRF250X bajak meskipun batu dan persegi tepi benjolan tanpa sedikit defleksi, tetapi mengarahkannya pada bagian whoop berkecepatan tinggi atau melompat dan Anda akan segera menemukan batas-batasnya.

Hidup di balik jeruji besi yang CRF250X yang terasa benar di rumah bagi siapa saja yang telah menghabiskan waktu pada Honda. Segitiga pengendara lapang dengan kursi empuk baik untuk hari-hari panjang di pelana. Its twin-spar aluminium frame bagus dan sempit di antara kedua kaki pengendara ketika berdiri, tapi masih terasa gemuk ketika duduk. Sementara rasanya seperti memiliki lebih bobot pada kecepatan daripada yang lain, berat mengekang 251-pound adalah yang terendah dari tes dan jelas pada kecepatan rendah. Standar Renthal Aluminium bar bagus, tapi tidak bersaing dengan nuansa meruncing bar pada sepeda Euro. Grips kurang nyaman juga.

Kopling telah merasa sangat ringan dengan keterlibatan yang positif tetapi tidak grabby. Ini satu-satunya sistem kabel dioperasikan dalam tes ini, tetapi bekerja dengan baik kami tidak meninggalkan ingin. Ini, sekali lagi, bermain di dengan kekuatan CRF ketika tes jejak Anda. Gigi jarak diatur sempurna untuk do-it-all sepeda, dan tidak sekali kami memiliki masalah mendayung melalui gigi.

The 240mm rotor depan diperas oleh caliper piston kembar memiliki kekuatan yang layak dan merasa, tapi artinya jika dibandingkan dengan sumbat Brembo pada mesin-mesin KTM dibangun. Hal ini bermain ke mudah naik tema juga, karena pengendara pemula akan memiliki tuas kurang grabby mendapat masalah dengan. Di bagian belakang caliper piston tunggal memiliki merasa sedikit lembut di pedal tapi memodulasi baik.

Kami berharap Honda akan mengalahkan oleh tiga sepeda lainnya dalam setiap kategori, tetapi dalam waktu yang sangat singkat itu mendapatkan rasa hormat kami sebagai enduro baik mount untuk mereka yang kurang agresif. Ini adalah pilihan yang harus benar-benar dipertimbangkan, terutama jika MrsP merupakan masalah besar. Dalam bagian teknis yang ketat itu bersinar, tapi secara keseluruhan itu adalah kurang dari senjata untuk membunuh jalan dari KTM, Husaberg dan Husqvarna. Dalam kami 2014 250 Enduro Shootout 2013 Honda CRF250X selesai di tempat keempat, tapi kami tidak melihatnya sebagai kerugian. Sebaliknya, ia memenangkan kekaguman kami karena begitu baik untuk tidak memudar ke latar belakang ketika jelas keluar-ditembak pada lembaran spec dan grafik dyno.


www.motorcycle-usa.com

2013 Honda CRF250X Perbandingan Ulasan

Ketika berbaris Honda CRF250X sebelah kompetisi Austria-built, ia terlihat menjadi pertempuran miring. Satu-satunya Jepang mesin 250cc enduro tersisa di dealer Amerika, yang 250X belum diperbarui sejak 2009 kecuali untuk menerima grafis baru dan spatbor belakang putih. Mesin yang digunakan dalam perbandingan ini adalah model 2013 Honda tidak mendatangkan 2.014 CRF250X. Tentu motor honda terbaru 2015. Tentu, hal itu mungkin tampak sedikit stagnan, tapi bahkan jadi CRF250X adalah mesin enduro baik, mengejutkan seluruh kru pengujian.

Satu hal yang CRF205X telah bahwa kompetisi tidak adalah karburator. Itu benar, Honda mesin 249cc Unicam diberi makan oleh beberapa teknologi jadul. Memulai CRF membutuhkan memutar petcock pada, menarik choke dan membolak tombol starter. Ketika temps ringan mesin muncul dalam kehidupan dengan cepat, tetapi beberapa waktu tambahan pada tombol diperlukan pada pagi hari dingin. Sementara itu membawa kembali kenangan indah dari tarian pemanasan yang biasa kita lakukan dengan semua sepeda motor, kami lebih memilih untuk memiliki injeksi bahan bakar.

Meskipun kurang dari penyerahan bahan bakar berteknologi tinggi, yang CRF250X memiliki karakter mesin yang sangat bermanfaat, terutama di rendah untuk midrange. Its torquey bawah-end ini sangat berguna dalam jalur ketat dan berkuda teknis. Traksi adalah kunci sebagai kesulitan kendala meningkat dan Honda menempatkan kekuatan untuk tanah sangat baik. Sebuah powerband kurang peledak untuk membuat mesin-ke-mudah naik, dan bukan salah satu dari kita mengeluh ketika giliran kami untuk mengambil sepeda merah di jalan Pasir Hollow lebih sulit.

"Ya, itu mungkin tidak memiliki kekuatan dan pukulan dari sepeda lain, tapi begitu mudah untuk naik," kata Chris Northover. "Dan sebenarnya di bebatuan itu adalah salah satu yang terbaik. Batu merangkak atas batu-batu besar, mesin ini sangat penurut dan mudah digunakan bahwa Anda tidak pernah merasa seperti itu akan menjauh dari Anda. "

Junior Pavey, Llel, menambahkan, "Itu benar-benar benar-benar menyenangkan untuk naik, terutama pada bagian teknis seperti batu licin. Mesin tidak memiliki banyak kekuatan, sehingga mendapat ton pegangan. "

Komentar mereka pada output daya yang rendah dari CRF250X yang didukung oleh hasil pada dinamometer Dynojet 250i MotoUSA. Honda mengeluarkan angka terendah dengan 27,93 tenaga kuda dan £ 16,74-ft torsi. Itu 4,2 kuda atau 13% kurang dari jumlah tertinggi dari Husaberg. Namun, Honda adalah yang paling tenang di jalan di kedua menganggur dan gas, mengambil kemenangan dalam kategori suara.


www.motorcycle-usa.com

Our Favorite Deodoran Alami



Upaya untuk menemukan yang terbaik (atau bahkan hanya yang baik) deodoran alami sedang berlangsung di sini di Be Yah kantor. Kita semua ingin menghindari bahan kimia jahat yang ditemukan di sebagian besar deodoran konvensional, tapi kami juga ingin mencium segar dan merasa bersih dan kering!

Sebelum kita masuk ke pilihan favorit kami, mari kita meninjau beberapa bahan untuk menghindari ketika Anda berada di lorong deodoran. Crystal x asli jogja
Aluminium

Logam ini digunakan dalam deodoran untuk menghambat pori-pori Anda dari melepaskan keringat - itu sebabnya disebut anti-perspirant! Aluminium akan tinggal di dalam tubuh, terakumulasi dari waktu ke waktu dan telah dikaitkan dengan kanker payudara dalam beberapa penelitian.
Propylene Glycol

Apakah Anda tahu bahwa bahan yang umum ini begitu banyak produk kecantikan dikembangkan sebagai anti-freeze? Ini adalah iritasi kulit yang umum dan alergen dan harus dihindari.
Paraben

Ini adalah petrokimia, yang berarti itu berasal dari minyak bumi, dan ditemukan di hampir semua kosmetik konvensional. Ini memiliki banyak nama termasuk propyparaben, minyak mineral, minyak parafin dll Paraben adalah pengganggu endokrin.
Triclosan

Ini kimia anti-bakteri yang sering ditemukan dalam sabun dan pembersih tangan juga merupakan pengganggu endokrin, bahkan ketika hanya digunakan dalam dosis rendah.

Jika Anda penasaran jika deodoran yang Anda gunakan aman, check it out di Skin Deep database oleh Environmental Working Group (EWG).

Berikut adalah beberapa Jadilah Pelatih Nah deodoran alami favorit. Harap beritahu kami tahu apa yang Anda adalah!
Jenny

Saya menggunakan Crystal roll-on deodorant - aroma Lavender & White Tea. Saya suka itu! Saya telah menggunakannya selama bertahun-tahun. Saya membawanya dengan saya berjaga-jaga, tapi aku jarang harus mendaftar ulang kecuali jika setelah latihan atau sesuatu. Saya sudah mencoba beberapa deodoran alami lainnya di masa lalu, tapi tak satu pun dari mereka pernah tampaknya bekerja dengan baik. Setelah saya menemukan ini saya tidak pernah punya alasan untuk beralih! Saya suka aspek roll-on itu juga.
Kerry

Soapwalla adalah pergi-untuk deodoran alami. Muncul dalam bak kecil dan Anda oleskan pada dengan jari-jari Anda. Memiliki bagus minty bau. Satu-satunya trik adalah bahwa saya perlu mengajukan permohonan kembali siang hari, jadi saya yakin untuk menjaga satu di tas saya!
Katrine

Saya suka Schmidt Deodoran! Ini adalah krim kental yang meleleh antara jari-jari Anda dan oleskan di bawah lengan Anda. Ini beraroma dengan minyak esensial alami dan tidak ada wewangian atau bahan beracun. Mereka menggunakan bubuk tumbuhan alami untuk menyerap kebasahan dan saya sangat suka bahwa ia datang dalam botol kaca dengan label lucu. Kadang-kadang produk alami tidak terlihat terlalu bagus di rak kamar mandi, tapi yang satu ini benar-benar. Meskipun tidak membuat saya benar-benar kering, saya merasa segar dan baunya ilahi! Aroma favorit saya adalah Ylang Ylang-calendula.
Laura

Saya menggunakan Crystal tubuh deodoran yang relatif efektif, tapi tidak besar untuk menjadi honest.These jenis kristal deodoran mengharuskan kulit Anda bersih sebelum mengaplikasikannya atau hanya tidak bekerja. Aku menyukainya karena tidak ada bahan tambahan dan semua alam. Tom dari Maine deodoran, yang saya telah digunakan di masa lalu, daftar Propylene Glycol sebagai bahan pertama yang tampaknya bijaksana untuk berlaku untuk tubuh setiap hari!

Pilihan lain deodoran besar hanya untuk membuat Anda sendiri. Berikut adalah cara!
Deodorant DIY Recipe
Bahan

    2 sdm minyak kelapa (dimurnikan)
    1 sdm baking soda (pastikan itu aluminium bebas yaitu satu dari Bob Red Mill)
    3 sdm bubuk garut
    5 tetes minyak esensial - mencoba lavender, peppermint atau lemon balm

Instruksi

    Campur semua bahan kering dalam mangkuk dan aduk dalam minyak.
    Campur semuanya bersama-sama dengan baik sampai membentuk pasta.
    Sendok itu ke dalam diri Anda toples kosong atau wadah.
    Menggunakan; mengolesi kacang kecil ukuran jumlah di bawah lengan Anda yang diperlukan!


http://www.drfranklipman.com/our-favorite-natural-deodorants/

Musim Dingin Bertahan



Ketika saya melihat menjaga dan memelihara kulit yang indah, saya melihat melampaui produk yang kami terapkan. Gaya hidup kita tercermin dalam kulit kita. Semuanya dari stres kurang tidur berpengaruh terhadap cara kita melihat dan merasa. Ini adalah jumlah hidup kita yang membuat kita bersinar.

Musim dingin dapat keras pada kedua eksterior dan interior kami. Dengan segala sesuatu dari terus-menerus dalam dengan pemanas (yang menyebabkan kekeringan yang berlebihan dan dehidrasi), kerusakan dari elemen (seperti angin, es, suhu dingin yang ekstrim), dan kurangnya cahaya matahari alami, musim dingin bisa sulit.

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga semangat Anda dan kulit Anda yang indah musim dingin ini.
Untuk luar:

    Belajarlah untuk lapisan. Sama seperti Anda lapisan pada pakaian agar tetap hangat, lapisan pelembab untuk tetap terhidrasi. Pertama menerapkan minyak yang kaya (alpukat, almond, minyak pijat campuran) dan kemudian menutupnya dengan mentega (shea, balm mentega murni, tongkat dan krim tubuh kaya).
    Lapisan bibir Anda juga. Jika Anda mengenakan lipstik, tapi balsem di bawah untuk menjaga mereka lembab, terhidrasi dan retak dan pecah-pecah gratis.
    Menggunakan mentega di tangan dan kaki. Oleskan setelah mandi atau mandi dan terus sepanjang malam dengan mengenakan sarung tangan katun dan booties untuk tidur.
    Parit pembersih bar tubuh deterjen, cairan, dan gel dan menggunakan bar nyata buatan tangan mode nyata tua sabun.
    Jauhkan minyak mineral, minyak bumi, dan coco butter dari bibir Anda. Carilah produk bibir yang mengandung shea butter, minyak alpukat, dan minyak aprikot.
    Kenakan serat alami sehingga kulit Anda bisa napas.
    Lewati panjang, panas mandi. Lukas hangat, mandi pendek adalah yang terbaik.
    Melembabkan saat mandi atau shower dengan garam atau gula scrub. Carilah scrub dengan mentega dan minyak, tidak gliserin atau koktail bahan kimia.

Untuk bagian dalam:

    Membuat mandi Anda perlindungan musim dingin Anda. Cari waktu untuk menyalakan lilin dan mandi.
    Gunakan aromaterapi untuk mengangkat suasana hati Anda. Cobalah hidrosol tanaman bukan minyak esensial. Sumbody di Neroile Dew Me sempurna untuk kecemasan musim dingin dan Rose Dew Me bekerja keajaiban untuk depresi dan perubahan suasana hati.
    Tertawa dengan teman-teman, bermain game, dan mendapatkan udara segar.
    Pergi dengan-in. Merangkul kegelapan dan mengambil 10 menit di pagi hari untuk membersihkan pikiran Anda. Tutup mata Anda dan menghabiskan waktu tenang dengan diri sendiri. Musim dingin dapat menjadi waktu yang kuat refleksi dan pertumbuhan.

Hidrasi kulit mitos

Jangan bingung hidrasi dengan kelembaban. Anda dapat memiliki kulit berminyak dan masih tidak terhidrasi dengan baik. Dalam rangka untuk mengalahkan blues musim dingin, Anda harus baik terhidrasi (air dan cairan) dan lembab (minyak dan mentega). Minum banyak air, dan mengunci air di kulit Anda dengan menerapkan minyak dan pelembab di kamar mandi. Menjaga wajah Anda dengan benar terhidrasi dengan wajah serum tinggi asam hidrolik, dan segel dengan minyak wajah atau krim kaya minyak. Cairan antara sel-sel sangat penting untuk kulit sehat. Hal ini memungkinkan kedua apa yang Anda lamar untuk diserap dan limbah yang akan dikeluarkan.
Anda tidak perlu istirahat bank

Anda dapat menemukan produk pelembab untuk kulit indah di pulau makanan toko makanan kesehatan Anda seperti minyak alpukat, mentega kelapa dan minyak zaitun.

http://www.drfranklipman.com/winter-survival-2/

Menggabungkan Kimia di Produk Kosmetik Mei Tingkatkan Risiko-Study



Lihatlah bagian belakang perawatan kulit yang paling dan produk kosmetik dan Anda cenderung untuk melihat lama, nama kimia berbelit-belit yang Anda tidak bisa mengucapkan. Tapi jangan khawatir, kan? Industri kecantikan meyakinkan kami bahwa mereka tidak menggunakan banyak dari masing-masing bahan tersebut. Ada hanya sedikit dalam setiap produk, dan mereka menganggap bahwa jumlah kecil tersebut aman untuk kulit kita dan untuk kesehatan kita.

Bahkan, mereka sering mengatakan mereka menggunakan jumlah yang direkomendasikan oleh lembaga seperti Badan Perlindungan Lingkungan (EPA), yang telah diuji beberapa (tetapi tidak hampir semua) dari bahan-bahan individu untuk keselamatan.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa semua asumsi ini mungkin salah. Para peneliti dari Texas Tech University menemukan bahwa dua bahan kimia, bahkan pada tingkat yang cukup rendah untuk dianggap "aman" bagi manusia ketika digunakan sendiri, dapat menyebabkan kanker bila digunakan bersama-sama.
Kombinasi Kimia Dua kali sebagai Berbahaya

Untuk studi ini, yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah The Prostate, peneliti memperlakukan sel-sel prostat manusia di laboratorium sekali seminggu selama enam bulan dengan arsenik, estrogen, dan kombinasi keduanya. Banyak tes yang terlibat kadar arsenik, estrogen, atau keduanya pada tingkat yang dianggap aman oleh EPA.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kombinasi dari dua bahan kimia hampir dua kali lebih mungkin untuk membuat kanker pada sel-sel prostat. Bahan kimia menghentikan gen tertentu dari melakukan pekerjaan mereka, yang memungkinkan sel-sel kanker untuk berkembang biak. Para peneliti mencatat bahwa temuan mereka menunjukkan lembaga pemerintah kita perlu mengambil kedua melihat apa yang merupakan "aman" dosis ini dan lainnya bahan kimia.

"Sebagian besar kanker disebabkan oleh pengaruh lingkungan," kata Kamaleshwar Singh, asisten profesor di Institut Lingkungan dan Kesehatan Manusia di Texas Tech. "Hanya sekitar 5 sampai 10 persen kanker disebabkan oleh kecenderungan genetik. Ilmu pengetahuan telah melihat bahan kimia ini, seperti arsenik, dan diuji di laboratorium mereka untuk menemukan jumlah yang dapat menyebabkan kanker. Tapi itu hanya satu kimia tunggal dalam tes tunggal. Dalam dunia nyata, kita mendapatkan terkena banyak bahan kimia sekaligus. "
Kesehatan kami adalah at Risk

Apa artinya ini pada skala yang lebih besar dari hal-hal? Bahan kimia hormon disruptor seperti phthalates dan paraben ada dalam perawatan kulit dan produk kosmetik. Bahan kimia ini bertindak seperti estrogen dalam tubuh, di mana mereka dapat mengganggu fungsi normal dan masalah kesehatan penyebab.

Penelitian ini menunjukkan bahwa menggabungkan estrogen dengan arsenik dapat meningkatkan risiko kanker. Para peneliti sendiri menyatakan mereka terfokus pada estrogen karena senyawa mirip estrogen yang merajalela dalam kehidupan kita sehari-hari. Ini termasuk BPA-yang ditemukan dalam wadah makanan dan plastik-phthalates, parabens, pestisida, pengawet makanan, formalin, dan bahkan beberapa pewarna makanan.

Sementara itu, kita menemukan arsenik dalam kehidupan kita sehari-hari juga. Ada dalam asap rokok, air minum, dan tekanan-diperlakukan kayu. Keluarga yang tinggal di dekat sumber pertanian atau industri mungkin terkena, dan residu pestisida saat ini dilarang yang termasuk arsenik masih ditemukan di tanah yang digunakan untuk menanam makanan, termasuk beras. Pada tahun 2011, FDA bahkan menemukan arsenik dalam daging ayam.

Apakah ini berarti bahwa kita bisa memiliki kombinasi penyebab kanker ini bahan kimia dalam tubuh kita sekarang? Kami tidak benar-benar memiliki studi mengatakan, namun CDC telah mencatat bahwa ada paparan luas untuk BPA dan phthalates dalam populasi Amerika Serikat, dan juga menemukan kadar terukur arsenik dalam urin berbagai populasi di seluruh negeri.
Kita Kurang Penelitian Kimia Campuran

Penelitian ini menyoroti kesalahan besar produsen kami membuat ketika mereka menganggap bahwa mereka menggunakan "aman" tingkat bahan kimia. The EPA tes hanya satu kimia pada suatu waktu untuk menentukan tingkat ini, tetapi gagal untuk melihat campuran kimia dan efek sinergis, yang merupakan kesalahan besar, mengingat kita semua terkena ratusan bahan kimia setiap hari.

Perhatikan label Anda. Membeli dari sumber terpercaya. Hindari bahan kimia yang berpotensi berbahaya dalam produk Anda. Mengurangi beban beracun Anda. Itu penting!

http://www.drfranklipman.com/combining-chemicals-in-cosmetic-products-may-increase-risk/